¿Funcionan realmente las dietas?

Es época de ponernos a dieta pero… ¿son realmente efectivas las dietas?

Estrenamos año y con él, una buena parte de nosotros, hacemos nuestra lista de buenos propósitos, entre ellos, no falla, el de ponernos a dieta y hacer deporte, y es que han sido muchas y copiosas las celebraciones y oportunidades de deleitarnos con platos irresistibles.

Esos pequeños caprichos que nos hemos ido permitiendo a lo largo de estas fiestas son los que ahora nos pasan factura. La suma de todos esos poquitos ya nos pesan, nos hacen pesar demasiado y decidimos que es hora de ponernos a dieta para perder esos kilos de más que me ponen de mal humor desde por la mañana. Pero recapacitemos… ¿son realmente efectivas las dietas? (más…)