Algo pasa dentro de tí,
suave e imperceptiblemente

 

Pequeños destellos
de conciencia

A veces, algo te agita, te invita a atender, a iniciar un cambio. Una sensación interior que busca hacerse nítida.

Hazle caso. Detente. Ahora.
Párate, deja que el mundo pase a tu alrededor, fuera de ti.

Escucha los sonidos
que te rodean y déjalos
pasar. Ahora.

Respira despacio, profundamente. Con cada inspiración, tu cuerpo se serena más y más… Escucha tu respiración.

Eres tú, aquí y ahora,
escuchándote. Necesitas
cuidarte, quererte. Ser consciente de ti mismo.

¿Sientes lo que te hace falta?
¿Quieres empezar? Ahora, sabes que tu cuerpo lo espera.